By Luna mercoledì 15 giugno 2005 - 15:20

la pasta ingrassa.in generale tutti i carboidrati.

luna consiglia carboidrati a mezzogiorno,proteine la sera,cioccolato fino alle 18

By Metroidx mercoledì 15 giugno 2005 - 16:12

cioccolato fino alle 18
intendi dire che fino a quell'ora ne posso magnà in quantità industriali?

By Jen mercoledì 15 giugno 2005 - 16:17

Tutto ciò che esce dalla terra è carboidrato, tutto ciò che cammina, è proteina

By Joker mercoledì 15 giugno 2005 - 18:44

si ma a superquark lo scienziato quello che fa la scienza in cucina, ha detto
che la pasta non ingrassa, ingrassano i condimenti.

By F_E_D_E_R_I_C_O mercoledì 15 giugno 2005 - 20:43

Certo che non ingrassa... la vedi, è sempre magra come uno SPAGHETTO !!!

By Luna mercoledì 15 giugno 2005 - 23:54

certo joker se ti mangi gli spaghetti col ragù di lepre o con la panna ingrassi.

cmq sempre 80 gr di pasta e vai sul sicuro

By Spank giovedì 16 giugno 2005 - 00:19

la pasta ingrassa se non bruci subito i carboidrati...
i carboidrati se non vengono bruciati subito diventanto grassi...
è per quello che la consigliano il giorno...
la sera poi una va a nanna e non brucia...

ovvio se poi ti fai il condimento: panna, salsiccia, funghi e piselli....

By Metroidx giovedì 16 giugno 2005 - 00:31

la sera poi una va a nanna e non brucia..

ecco perchè mettono sempre il cartello "Non fumare a letto"

metroinversioneComicoDiSerieBinNotturna

By Nemoon giovedì 16 giugno 2005 - 02:00

erano i tempi che potevo mangiare anche 300gr di pasta a pranzo e non ingrassavo...anzi mettevo su chili di muscoli!
sto invecchiandoooooo!
comunque..per depurarmi ogni 2 mesi faccio 15 giorni in cui elimino i grassi e mi dò una regolata con i carboidrati!e poi vai di frutta e verdura!nell'ultimo anno mi accontento...ho perso cinque chili e sono diminuito 10 cm di girovita,ma sono aumentato di 7 nel giro petto!sti fottuti addominali ancora non si definiscono però...
comunque meglio mangiare bene e morire malati che mangiare da malati per morire sani!

ogni grammo di carboidrati fanno 4kcal,proteine 4kcal,grassi 9kcal!

By Joker giovedì 16 giugno 2005 - 04:34

80gr? e se uno ne mangia mezzo pacchetto?
cioe' 200gr??
si ma poi non mangio altro. Niente secondo, niente dolce, niente caffe'. Quindi ok, no?

By Leftfield giovedì 16 giugno 2005 - 08:10

Io ho messo su 20 k in 6 mesi. A pranzo 1 primo , 2 secondi, 3 contorni, ecc.
ora bevo e mi drogo e sono di nuovo un figurino.

By Luna giovedì 16 giugno 2005 - 09:28

dipende da che attività fisica fai e quanto brucia nella giornata.

se fai sport dovresti mangiare per 2000calorie.se invece sei sedentario 1700 calorie vanno più che bene

per la pasta...se mangi 200gr a pranzo,la mattina e la sera dovresti evitare di mangiare carboidrati(tra cui le patate)

By Tyler giovedì 16 giugno 2005 - 13:54

No, mangiale le patate, non far cazzate

By Spank giovedì 16 giugno 2005 - 14:10

io cmq mi astengo!

By Luna giovedì 16 giugno 2005 - 14:13

ho detto patate,non la Patata

By Joker giovedì 16 giugno 2005 - 14:14

ma mangia un bel cetriolo che contiene piu' vitamine e meno grassi.

By Wasabi giovedì 16 giugno 2005 - 14:18

vedi che qua siamo tutti vegetariani??

By Nemoon giovedì 16 giugno 2005 - 14:33

luna dipende che tipo di sport fai...quando giocavo a pallanuoto sulle 3000kcal al giorno,quando sto a dieta faccio 1200kcal!

e comunque 100 grammi di pasta non significa 100 grammi di carboidrati la pasta di semola di grano duro ha 350kcal ogni 100 grammi! considera anche che non tutti vengono metabolizzati dall'organismo!un 15-20% vengono utilizzati dall'organismo per la digestione!
bisogna considerare il metabolismo basale etante altre cose! fare una dieta non è per nulla semplice!
e comunque diffidate dalle diete tipo,californiana,beverly hills ecc!

By Luna giovedì 16 giugno 2005 - 14:39

io nemoon faccio un attività sportiva giornaliera di 1900 kcal e mangio per 1400.

e non dico che come la mangi la pasta così ingrassi.ma per quel che ne soi carboidrati e gli zuccheri vanno consumati fino a metà mattinata,pomneriggio,mentre le proteine vanno bene per la sera.
anzi la sera è meglio mangiare uova che si digerisco 90 minuti prima della carne

By Spank giovedì 16 giugno 2005 - 14:43

avendo buona muscolatura il mio metabolismo basale e 1300 kcal SOLO per respirare e sopravvivere...
quindi molto alto...
considerando che ALMENO 1000 kcal al giorno le brucio per altre cose..
posso mangiare quasi tutto senza problemi!!

basta non esagerare e non farsi la spaghettata alle 5 di mattina come mi capitava il primo anno di uni quando tornavo dai locali